Около 3% взрослых людей страдают синдромом беспокойных ног.
Около 3% взрослых людей страдают синдромом беспокойных ног.
Как это проявляется:
Вы испытываете непреодолимую потребность двигать ногами, которая может сопровождаться неприятными ощущениями. Синдром проявляется в вечернее или ночное время в состоянии покоя: лежа или сидя. Состояние облегчается в движении: при ходьбе или растяжке.
Данный симптом может быть так же проявлением других расстройств: миалгия, венозная недостаточность, отёчность, артирит, крампи, позиционным дискомфортом, стереотипным постукиванием ног.
В настоящее время синдром беспокойных ног рассматривают как генетическое заболевание, связанное с нарушением обмена железа.
Ряд препаратов, которые могут усиливать проявление СБН:
- антиконвульсанты
- блокаторы кальциевых каналов
- антигистаминные
- нейролептики
- антиконвульсанты
На данный момент в арсенале неврологов есть довольно большой инструментарий, который может существенно облегчить проявление данного синдрома.
Немедикаментозные рекомендации:
- Поддерживать достаточный уровень физической активности, в том числе в вечернее время за 1-2 часа до сна. Например, прогулки на свежем воздухе, растяжка, гимнастика.
- Пневматическая компрессия. Лечение проводится непрерывно в течение одного месяца, ежедневно во второй половине дня несколькими сеансами общей продолжительностью 1 час.
- Занятия, стимулирующие умственную деятельность: видеоигры, головоломки и т.д. Это позволяет уменьшить симптомы в периоды скуки.
- Отказ от кофеина и алкоголя.
- Специальный комплекс упражнений.
Если данные рекомендации не дают достаточного эффекта, рекомендуется сдать анализ на обмен железа и записаться на приём невролога за назначением лекарственной терапии.
Автор статьи врач-невролог, дементолог, эпилептолог Пнёва Елена Сергеевна